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姿勢をきれいにしたい!そんな人は深層筋を活性化させよう

先日子供の保育園の発表会
があり、合奏と劇を披露してくれた後
緊張から解き放たれた
子どもたちは保育園の隣の公園で
ちょっとでいいから遊んでいい?

と言い、走り回り始める
そんな中、親も強制参加となり
数名の父親が鬼ごっこで鬼役をやっていた
2,3人でしたが。。。

そこで気になったのが
走り方以前に
追いかけようとする
姿勢でした

頭は前に出て
首はストレートになり
その反動で背中は丸く猫背に
骨盤は後方に下がり
異様な膝の角度
明らかなかかと体重
走らなくても

走れない姿勢を作っている
ふとそんなふうに
思っていたときに
親がそのうような状態だと
子供もそれが普通になり
正しい姿勢なんてわからわけがない

なにより
現代社会は、人間が楽に生きられる
文明の発展した世界
代表はコンピューター
コンピューターといえば
パソコン、テレビゲーム
スマホなどの携帯電話
などのデジタル機器

物質的な豊かさにより
人間が本来生きていく上で
必要な体の知性
が失われているのを
目の当たりにした

同時に
だからコアトレーニングや体幹トレーニング
というものが流行っているの
だと感じた

ただコアトレーニング、体幹トレーニング
などの書籍の多さ、選択肢が多すぎて思考停止しそうです。
逆に言うと
どれを行っても効果が出ないから
本がたくさん出ている
とも言えるかもれません

なぜなら
普段の生活の中で目の中に
入る人たちの姿勢が
良くなったと感じたことがないからです

一番それを感じるのは電車の中です
殆どの人が携帯を触り
先程お伝えした
親御さんのような姿勢をとっている

そんな姿勢で移動していたら
出社し
エンジン全開で仕事はできのだろうか
とおせっかいかも知れないが
そのようにいつも思ってしまう

毎日ダラダラ
なんとなく仕事している

このような生活いつまで続くのか。
このままじゃまずい!

と思った方は
まだ全然間に合います!

姿勢を変えましょう!
姿勢は体の姿勢はもちろん
なにかにむかう
精神的な部分にも使用されますね!

なので心身ともに
変わっていきますよ!

今回はそのような
姿勢を変え美しく、活き活きとしたい
という方へ

ぜひこちらの動画をみて
第一歩踏んでみてください!

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