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カラダの話

トレーニング効果を格段に上げるには、感覚を取り戻せ!

高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングジム
G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ 代表の中澤です!

読書の秋の影響なのか最近読書欲求が高まっている私ですが、
今日読んでいた本で響いた言葉を上げていきたいと思います笑
急な感じで申し訳ありませんが少しお付き合いお願いします!

「生き方」
本のタイトルであぁ読んだ読んだ、あの本か、と読んだかたも多いかと思いますが、実際私も3回目です笑
でも本って面白いですよね。その時の自分の考えている事、意識している事で、自分ですすんで取りに行ったのか、誰かに言われて読んでいるか。様々なシュチュエーションがありますが、読んだ時に吸い込まれる言葉や読破感が違う。
これもその時に必要な感覚なのかな!
因みに響いた言葉は「克己心」

とこんな感じで前置きはおしまいにしましょう。読んだ本紹介シリーズは中々良いかも笑
さて前回は人間が持っている感覚、【5感】について書きました。
5感の種類覚えていますか?

 

・・・

 

忘れてしまった方は前回のブログで復習を。
前回のブログの最後で5感の中で普段一番使っている感覚とはなんでしょうか?
皆さん何となく予想つきますか?どうでしょうか?

ヒントこの瞬間絶対に使っています。
もうお分かりですよね。
人は見た目が9割という本もあったりしますから。
正解は「視覚」です!

朝起きて目が覚める光が入り頭が起きる
1日のスタートは目に依存しています。(アラーム使っている方は起きる瞬間は聴覚ということもあるかと思いますが)
考えてみてください。
1日生活している中で睡眠時以外で目をつぶることありますか?瞬きはNGですよ笑
他の感覚より生活上の依存度が高い。

何故なんだろう?
匂いを感じよう、音を聞こうと、美味しく食べよう、触ってみよう
これらのことは1日の生活の中でどれぐらい行ってますか?
やってなけらば殆ど目ばかり使ってます。

何故だろう??

鼻が敏感といえば犬、人間の1000倍の嗅覚
因みに視力が最も高い動物は・・・

 

猛禽類の・・・

 

鷹・鷲人間の8〜10倍みたいです。
本題から逸れてしまいました。。。

人間が視覚に依存しているのは何でだろう???
この正解は・・・

 

また次回のブログで!
最後までお付き合いいただきありがとうございます!

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