1. HOME
  2. ブログ
  3. 栄養・食事
  4. 本気で痩せたいと思うほど痩せない?!本気で痩せたいなら・・・

BLOG

ブログ

栄養・食事

本気で痩せたいと思うほど痩せない?!本気で痩せたいなら・・・

クリスマスまであと1ヶ月、クリスマス前までに本気で痩せて彼女、彼氏を作りたい!
この季節は毎年食べてしまい太るから今年こそは本気で痩せたい!
年末までに何とか10kg本気で痩せたい!

本気で痩せたい理由は人それぞれ。
そこで今回は、私が本気で痩せたいと思ったがそう思うほどうまくいかなかった実体験をお伝えします。
実は私以前は、身長165cmで体重は何と75kgあったんですよ。
まあデブでした、そして肥満でした笑何年も本気で痩せたいと思い様々なことを繰り返し大体3日坊主で終了。
どれがとあることをキッカケに6週間で16kg程痩せました。本気で痩せたいと強く思っている人ほど読んで頂き
是非感想が欲しいです。

さて、私は小学校時代からサッカーをしていて毎日外で動き回っていました。その分自宅に着いたら
とにかくお腹が空きとにかく食べる。米が大好きだったので毎食3杯ぐらい食べてました。
母も食べるからとどんどん食事量も増えていき、出されたものは残さず食べるという家訓も相まって食べまくってました。
いくら小学生でもそんなに食べたら。。。まあ太ります。
高学年の時には、やや肥満体でした(身長も145cmで背の順は前から4番目が定位置、ちなみにこの定位置は学生時代死守しました・・・)

中学に入り、周りの友達が背が伸び始め小さい私はとにかく牛乳を飲み、沢山食べれば身長が伸びると思い
毎日牛乳を3l飲んでいました。
今思うと親にとても迷惑をかけてたなと思います。笑
そんなこんなで部活でサッカーをしながらも痩せず、この時期からプールなどで体を見られるのが嫌で本気で痩せようと思い
朝親起きして、近くの公園に行き縄跳びしに行ったり、ランニングしたりと意気込みは良かったのですが
3日後の朝には公園のベンチで少年ジャンプを読んでいて3日坊主・・・

最初はレギュラーだった部活も途中からレギュラー落ち・・・
こんなんじゃダメだと思い本気で痩せたい!と思いまたランニングなどを試すが
結果は。。。

そんなこんなで高校受験に入り、さらに巨大化に拍車がかかり人生最大(75kg)に
そのまま高校でもサッカー部に入り、高校自体が強くなかったというのもあり1年生から1学年上の試合に
絡んでいました、そしていざ自分達の代になりキャプテンにも指名されました。
しかしここでまたレギュラー落ちの危機が・・・

部活が終わり家に帰り風呂場で湯船に使っている時に、「このままじゃ中学の時と同じになる。」
「繰り返したくない」「本気で痩せたい」と思い自分の体つきを見て
何でこうなったのか?!と考えた時気付きました。

この時高校2年、もう身長伸びないんじゃないのか(165cm)ということは
食べる意味がなくない!?という結論に至り、翌日より朝のご飯茶碗1杯にし
昼は親に弁当を作ってもらってたのですがとにかく量が多かったので、自分でおにぎりを握る。
夜はご飯を茶碗半分以下にしおかず中心にしました。
さらに部活の後ジムに週3.4回通いました(約2時間/1回)
もう身長を諦め筋肉をつけようという取組に変えました。

ここで気付いた方もいると思いますが、この時は本気で痩せたいではなく
身長が小さいからせめて筋肉をつけようと思っただけなんです。

この取組がすぐに効果を表し、みるみる体重が落ち6週間で16kg落ちました。(この後結局20kg落ちました)
魔法をかけられ体が小さくなったように着る服がなくなり、別の高校に通う中学校の友達を見かけ手を振っても無視され
る程変わりました。完全に我流でしたがここから私の人生はガラリと変わりました。
部活ではレギュラーでい続けることができ、大っ嫌いだった持久走も体が軽くなりすぎ楽しくなった。
あとは彼女ができたり等(学生あるあるかもしれませんが)

あれだけ本気で痩せたいと思って毎回努力しようとし挫折の繰り返し
が同じ苦難、壁が現れた際に、今までにはなかった視点で取り組むことができた。
本気で痩せたいと思っているほど、何か今の生活にプラスしないといけないという
考えになり、すでにパンパンなのに詰め込んだらそれは続くわけないですよね。

私の場合はたまたま何でこんな体型になったのか?毎回本気で痩せたいと思ってできないのか?
ということと実際体型を見て、これ食べているからでそれは身長伸ばす為だったがまあー伸びない
じゃあ食べる量減らそうと。今の生活で見直す点を考えそれがうなくはまりました。

だからこそ「本気で痩せたい」という方や「本気で変わりたい」と思って様々なことにチャレンジ
している方の気持ちもわかりますし、どうしても今の生活に何かを加えないと本気で痩せない、本気で変わらない
と自分で自分を苦しめています。

このような経験をしているからこそ、実体験と知識、経験に基づき
本気で痩せたい方へのサポートにはその方の本気で痩せたいと思った
事柄から原因を追及していき、本気で痩せる方法を提案させていただきます。
そして私は1度痩せてから1回もリバウンドなく15年以上経過しています。
(増えても➕3kg程です)
本気で痩せたい!本気で変えたい!が本気で痩せることができ本気で変わることができ
20.30年いや50年維持できる状態を作れたらどうでしょうか?

最高じゃないですか?!自分史上最高の自分これがG.O.A.Tです!
本気で痩せたい!本気で変わりたい!という方は
気軽にコメント・お問い合わせにてご連絡ください!

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事