お腹の肉がブヨブヨなほど心が燃える
パーソナルトレーナーの中澤です！
ダイエット本ってたくさんありますよね。
本屋にはダイエットコーナーがあるほど
人気ぶり
情報乱立、手取り足取り書いてあっても
お腹のブヨブヨ肉
足のタプタプ肉
二の腕のプルプル肉
こんな体型嫌だ。
と一念発起しダイエット本を読み漁り
自分にあうものはないか
これだというダイエット法を探す。
中には理想の体型をイメージするために
なりたい自分に像をモデルや女優の写真を
を貼り目標を立てる
なんてことしたことありませんか？
その結果今のご自身を鏡で見て
どのように感じますか？
モーレツにきれいになってますか？
超絶美人になってますか？
理想を超えた体型手に入れてますか？
答えがNO
という方はこれから各内容を見てください。
あなたが意思が弱い
からダイエッ手に成功しないということ
が根底から覆されますよ。
なんたって
私はブヨブヨなお腹や
ぶっとい足、たるんたるんな二の腕
をみると
心が燃えてきて
一網打尽にしてしまいたくなる
パーソナルトレーナーですから。
うんうん、この肉は
A5ランクの霜降り国産牛のように
輝いているな。
いい肉ほど、料理人の腕前が光るのと
同じようなものです。
さて話を戻しますが
結論から言うと
ダイエットには成功法がないんです！
えーーそんなーーー
じゃあむりじゃん
私一生ホルスタインじゃないですか？！
大丈夫、大丈夫
焦らない
良い肉ほどじっくり
火を通してあげれば
熟成し、より美しい美味な肉になるように
あなたも
スッキリとしたくびれボディーが手に入りますよ。
だから正解探しは辞めましょう。
では何をしたら良いのか？
その前に
なぜダイエットに成功法はないのか
をお伝えします。
実は私も以前は生粋のダイエッターでして
いろいろなことに取り組みました
朝ランニング
なわとび
リンゴダイエット
サプリ
理想の自分ダイエット
経験則プラス体の面からお伝えすると
こんなものでは人を変わらない
変わっても短期的でまたタイムスリップしてしまう。
なぜなんだーと頭を抱えました
同時に成功しない自分は続けられないデブという
レッテルを減ってストレスで
替え玉のごとくデブってました。
なぜダイエットには成功法がないかというのは
実は簡単なんですよ。
知りたいですか？
いやーせっかくその
お腹の肉素敵だから
もっと私の心を燃えさせてください！
とそろそろ本題に行かないと
怒られそうなので
お伝えしますが
何か一つのことを取り組んでも変わらないからです。
つまり
バランス良く取り組まないと人は変わらない
そのために大切なことは
大きくわけて２つあります。
知りたいですか？
いやーせっかくその
お腹の肉素敵だから
もっと私の心を燃えさせてください！
いやーいい感じに体と心が温まってきました！
はい、
すみません。
その２つとは
1.ステップの登り方
2.意志の力ではなく行動を起こす
この2つが最重要ポイントなんですよ！
ここがわかれば
一生ホルスタインから脱却し
ダイナマイトホルスタインになれちゃいます！
お腹のブヨブヨ肉
足のタプタプ肉
二の腕のプルプル肉
私はこんな体しているのが悩みなんだー
という熱いコメント募集してます！
次回はコメントに応じて
最重要ポイントに付いて深堀りしていきまーす！
ご覧いただきありがとうございま～す！
どんなパーソナルトレーナーか気になる方は
この動画をチェックしてね！
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