2021年5月– date –

「自重トレーニングの効果は　わずか数ミリの誤差で格段に変化する」 今回のテーマを話すきっかけとなったクライアントさんがいるのですが、その方は、 数多くのトレーニングをしてきて年齢的には60代の方なんですけどもう20年ぐらいすごくスリムな体重体...