g.o.a.ttrainer

見られるカラダばかり意識してませんか？くびれたウエスト大きく上がったお尻引き締まったきれい足筋がはいっている背中引き締まった二の腕そんな...

朝起きて腕を伸ばし背伸びをする。冷たい水で顔を洗い水を口に含み口をゆすぐ。ポットでお湯を沸かしコーヒーを淹れる。日々の朝のできごと。この日常...

引き締めたい！おウチ時間で！女性なら一度は憧れるであろう均整の取れたボディーラインそもそもボディーラインという言葉は太っている方や男性には殆...

目標に向かってすすめー！！と意気込んで実際に目標達成し世界に羽ばたくようなレベルのこと実現できた！という方はいますか？？私のことだ！という...

皆さんにとって大切にしているものはなんですか？あなたがこのように言われたらどのように答えますか？お金趣味仕事生活 etc… ...

独り言 2021.01.16

あっ、大当たり〜！！ 2021年元旦前日 2020年大晦日東京都の新型コロナウイルス感染症が千人を超え 1337人に 2021年になり増加の一途を...

この記事を読んで頂いたあなたにだけ伝えます！この記事を読むだけで1kg痩せる魔法のブログ！最後まで読んでいただけたら頭の中が真っ白になってしまう...

お腹の肉がブヨブヨなほど心が燃えるパーソナルトレーナーの中澤です！ダイエット本ってたくさんありますよね。本屋にはダイエットコーナーがあるほど ...

2020年も残すところわずかになりました。皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？自宅でまったりおうちでしっぽり家でぬくぬくとにかく今年は...

独り言 2020.12.31

新型コロナウイルス感染症の勢いが再燃し今年の年末年始はおウチ時間でゆっくり、まったり。という過ごし方になる方が多いのではないでしょうか？皆さん...

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