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いつもご覧頂きありがとうございます！ 今回から質問に答える形式で書いていきたいと思います！ 題して 「体の悩み自ら解決しちゃいましょう！」 うーん、我ながらネーミングセンスの無さに発狂しそうですが。。。 こんなネーミングいいんじゃないか、また...

体型を気にし始めダイエットしよう！〇〇kg痩せよう！ このように決意してジムに通い始めたり、食事制限したりする方も多いのではないでしょうか？ しかし決意と裏腹に、通うことがめんどくさいな、どれぐらいやればいいのだろうか？ やり方がわからないな...

筋トレしても中々体型が変わらない。。。 そんな方にオススメな話をします！ 今回もご覧頂きありがとうございます！ 昨日に引き続き本の話をしたいた思います。 前回かきました「生き方」 この中で「ど真剣」というワードが出てきます。 私は20代のほとん...

高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ　代表の中澤です！ 読書の秋の影響なのか最近読書欲求が高まっている私ですが、 今日読んでいた本で響いた言葉を上げていきたいと思います笑 急な感じで申し訳ありませ...

高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ代表の中澤紘一（ナカザワコウイチ）です。 今日はとあるネット記事を読んでいてその中のある言葉に気持ちが吸い込まれました。 『孤高ではあるが孤独ではない』 なんか...

高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ代表の中澤紘一（ナカザワコウイチ）です。 初ブログ⭐️ 皆様初めまして、 初ブログで何を書いたら良いのか。。 文章書くことは苦手分野なので温かく見守...