カラダの話 - 新宿三丁目・新宿御苑のパーソナルトレーニングジムG.O.A.T

たるんだお尻を引き締めたい！簡単美尻エクササイズ！これさえマスターすれば生活してるだけで自然と美尻になる何もしないで生活していたら自然とたるんで...

キュッと引き締まった”くびれ”を簡単に手に入れる！高田馬場パーソナルトレーナーが伝える筋トレ法 4月も半ばに差し掛かり入学式など新しい生活が始ま...

ダイエットで20kg痩せる方法は？成功させるカラクリを高田馬場パーソナルトレーナーがこっそり暴露しちゃいます！その前にあなたは年間自分の体にい...

せっかく痩せたのにリバウンドは是が非でも避けたいでも好きなものは食べたい好きなものは飲みたいリバウンドが怖くて、前に進めないそんなあなたに...

先日子供の保育園の発表会があり、合奏と劇を披露してくれた後緊張から解き放たれた子どもたちは保育園の隣の公園でちょっとでいいから遊んでいい？ ...

見られるカラダばかり意識してませんか？くびれたウエスト大きく上がったお尻引き締まったきれい足筋がはいっている背中引き締まった二の腕そんな...

朝起きて腕を伸ばし背伸びをする。冷たい水で顔を洗い水を口に含み口をゆすぐ。ポットでお湯を沸かしコーヒーを淹れる。日々の朝のできごと。この日常...

立っていると腰が反って、お腹がぽっこりいつの間にか猫背になる街を歩いていて、反射した自分の姿を見てガッカリこのような体型や姿勢に関しての悩みっ...

楽して理想な身体を手に入れる 3つの条件の 1.メリハリをつける 2.食べるものを変える 3.バランスを整える 3.バランスを整えるに関してお伝えし...

そういえばまだ簡単な自己紹介しか上げずに毎回ツラツラとブログを書いていますが実は私、以前Jリーグのチームで専属トレーナーをしていました。そこで...