トレーニングマインド– category –
-
筋トレのモチベーションを維持するには『目標をより明確化』することが大事というのは嘘 高田馬場パーソナルトレーナーが伝える目標設定より大切なこと
筋トレのモチベーションを維持するには『目標をより明確化』することが大事 というのは嘘! 高田馬場パーソナルトレーナーが伝える 目標設定より大切なことを暴露しちゃいます 4月になり日中は暖かくなり 何を着ようか悩みますよね。 皆さんはこの時期何を... -
ジャンクフードが好きすぎるけどこれ以上太りたくない!ジャンクフードと付き合いながら痩せる方法
コロナ禍でリモートワーク。 イライラするし お化粧もしてないから 外にも出たくない このような感情を落ち着かせるために Uber Eatsでマックをデリバリー 家からでなくても あなたを満足させてくれる Uber Eatsとマック ともに ダイエット、ボディメイク... -
ベビーステップと世界に羽ばたく人の関連性とは?!
目標に向かってすすめー!! と意気込んで実際に目標達成し 世界に羽ばたくようなレベルのこと 実現できた! という方はいますか?? 私のことだ!という方は 是非コメントください! うーん。。。 中々難しい。 3日坊主が習慣化している 目標は立てられる... -
この記事を読むだけで1kg痩せる魔法のブログ!
この記事を読んで頂いたあなたにだけ伝えます! この記事を読むだけで1kg痩せる魔法のブログ! 最後まで読んでいただけたら頭の中が真っ白になってしまう ほどの内容になっています。 なんかうさんくさいな。 読むだけで1kgも痩せるわけ無いじゃん と思っ... -
ダイエットの成功法という正解探しを続けているやつは一生デブのまま
お腹の肉がブヨブヨなほど心が燃える パーソナルトレーナーの中澤です! ダイエット本ってたくさんありますよね。 本屋にはダイエットコーナーがあるほど 人気ぶり 情報乱立、手取り足取り書いてあっても お腹のブヨブヨ肉 足のタプタプ肉 二の腕のプルプ... -
トレーニングだけでは人は変われない!習慣を変え継続することが大切!
今回のブログを読んでいただけたら 当スタジオの魅力と他のパーソナルジムとの違いが わかる! そのような内容になってますのでぜひ最後までご覧いただけたら 幸いです。 ずばりお伝えすると 当スタジオがプロのトレーナーとして 心がけていることは 「キ... -
リバウンドしないダイエット方法はあるのか?理想の体型を手に入れるには己の体を知ること必要!
ダイエットしてリバウンドしない一生物の体を手に入れよう! ダイエット試みるもリバウンドしてしまう。 食事制限をしてダイエットしてもリバウンドする。 ダイエットを成功するもリバウンドしてしまい ダイエット以前の体型よりも太ってしまった。 リバウ... -
ダイエットのモチベーションを保つ方法!
よし痩せるぞ! 本当にそろそろカラダをどうにかしないとまずい・・・ 痩せたら変われる気がする と意気込むも、 ダイエットのモチベーションが続かない。 一心不乱に突き進めない。 ダイエットのモチベーションが上がらない ということを続かない理由にし... -
考えるな体験しよう!
早速ですが、 気付いたら○○だった。。。 気付いたら・・・ みたいな経験ってありますよね?? 例えば 気付いたら半年前に履いていたズボンが入らない 気付いたら走ったらすぐ息切れするようになった 気付いたら体重が○○kg太っていた などなど 皆さんも気... -
理想の体型を目指す女性がやるべきことは筋トレ
インスタグラムを見ていてこんな理想の体型になりたいな 雑誌を見ていてこの人みたいな理想の体型になりたいな ユーチューブ見ていて有名人みたいな理想の体型になりたいな このように憧れの人のような体型、理想の体型を目指したいと思った経験はあるので...
12