トレーニングマインド– category –

いつもご覧頂きありがとうございます！ 今回から質問に答える形式で書いていきたいと思います！ 題して 「体の悩み自ら解決しちゃいましょう！」 うーん、我ながらネーミングセンスの無さに発狂しそうですが。。。 こんなネーミングいいんじゃないか、また...

体型を気にし始めダイエットしよう！〇〇kg痩せよう！ このように決意してジムに通い始めたり、食事制限したりする方も多いのではないでしょうか？ しかし決意と裏腹に、通うことがめんどくさいな、どれぐらいやればいいのだろうか？ やり方がわからないな...