独り言– category –
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筋トレはやればやるだけ効果が出るのは間違え!?回復とのバランスが大切である理由とは?
筋トレ頑張ったのに イマイチ体のラインがすっきり してこない 頑張っているのにー なんでなんだ。。。 という方は ひとまず前回のブログをご覧ください https://goatstudio.site/%e7%8b%ac%e3%82%8a%e8%a8%80/%e4%bd%93%e5%9e%8b%e3%82%b3%e3%83%b3%e3%83... -
体型コンプレックスは筋トレのモチベーションを最大化する!
チビ・デブ 不変な悪口であり ストレートに見た目を表現することば 皆さんは人生を振り返り チビ・デブと1回でも誰かから 言われたことありますか?? ちなみに私は両方の遺伝子持っていました笑 幼稚園から中学校までの背の順は 前から4番目が定位置 背が... -
モノを大切に、自然を大切に、それ以上に人を大切にする!
皆さんにとって大切にしているものはなんですか? あなたがこのように言われたら どのように答えますか? お金 趣味 仕事 生活 etc... 色々な考えがあると思います。 お金がなければ生きてけない 仕事しないと生きていけない 趣味の時間がないと生きてけな... -
2020年を振り返り 脳内3密、コロナ濃密、濃厚な1年
2020年も残すところ わずかになりました。 皆さんはどのようにお過ごしでしょうか? 自宅でまったり おうちでしっぽり 家でぬくぬく とにかく今年は 新型コロナウイルス感染症 というものに振り回された年でした 良くも悪くもこんな年に G.O.A.Tパーソナル... -
Jリーグ専属トレーナーの経験で培ったもの
前回のブログを読んでいただいた方 ありがとうございます! まだ読んでいないという方は 是非目を通していただけると 当ジムの魅力をイメージしやすいかと思います! 今回は前回お伝えしたブログの 「キツイことを無邪気に楽しんでやる!」 という当ジムの... -
試合帯同報告!K-1Krush 12/19 in 後楽園ホール
高田馬場・早稲田パーソナルジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ 代表 中澤です! 今回は、活動報告をしたいと思います! 以前からオンライントレーニングを受けて頂いている K-1選手の東本央貴選手 https://www.k-1.co.jp/fighter/311/ K-1選手... -
自然が好きな理由
高田馬場・早稲田パーソナルジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ 中澤です。 大自然の景色を見に行くと 元気になったり、スッキリした! という経験はありませんか? 私は、山、海、川、滝、高原など とにかく時間があれば攻めに行きます!笑 なん... -
カラダに携わる仕事をする理由
高田馬場・早稲田のパーソナルジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ の中澤です。 今回は少し自分の想いという部分を書いていきたいと思います。 少し長い文章になると思うので、時間が ある方が読んでいただけたら嬉しいです。 そもそも私が医療畑... -
白糸の滝 富士山 綺麗な景色・空気・音・自然を体感!
この絶景を見て何を感じますか?? 綺麗⭐️ 感動⭐️ ダイナミック✊ 澄んでいる⭐️ エネルギーが凄い! 感じ方は人それぞれだと思いますが、汚い!暗い! などネガティブな感想を持つ方はいな...
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