
正しい姿勢は綺麗な姿勢?!
スマホいじってたら肩が凝る 座っていたら腰が痛い 寝ていても体が痛くなる 数多くの姿勢の悩みをお聞きします。 そして多くの方が正しい姿勢を取ろうとし...
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食欲の秋! 食べ物が美味しくて食べ始めたら止まらない。これ食べたら太るかも。。と思いながらも食欲には勝てず。。翌日体重計に乗り罪悪感に苛まれる。こん...
筋トレしても中々体型が変わらない。。。 そんな方にオススメな話をします! 今回もご覧頂きありがとうございます! 昨日に引き続き本の話をしたいた思いま...
高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ 代表の中澤です! 読書の秋の影響なのか最近読書欲求が高まっ...
高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ代表の中澤紘一(ナカザワコウイチ)です。 今日はとあるネット...
高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ代表の中澤紘一(ナカザワコウイチ)です。 初ブログ+...