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カラダの話

正しい姿勢は綺麗な姿勢?!

スマホいじってたら肩が凝る 座っていたら腰が痛い 寝ていても体が痛くなる 数多くの姿勢の悩みをお聞きします。 そして多くの方が正しい姿勢を取ろうとし...

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初めまして!

高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ代表の中澤紘一(ナカザワコウイチ)です。 初ブログ+...

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