1. HOME
  2. ブログ
  3. トレーニング方法
  4. パーソナルトレーナー辞めました!

BLOG

ブログ

トレーニング方法

パーソナルトレーナー辞めました!

G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ
を開設し約一年経ち
お客様にも恵まれ、ここまで続けてくる
ことができました。

しかし、パーソナルトレーナーとして
お客様の身体に携わる
ことに
なんだか違和感を感じ続けていて
同時に、心の奥底がモヤモヤ
している。
そんな状態でした。

結果は出ているが、熱くなれない
圧倒的な情熱が沸き起こらない

この圧倒的な情熱とは
以前プロサッカーチームの大分トリニータで
専属トレーナーしているときに感じた
ものですが

あの心の奥底から湧き上がる
熱量はどこへ行ってしまったのか

燃え尽き症候群?
あそこが限界だったのか?

悶々と自問自答しながら
歩み続けてきました


もう終わりにします。

2021年6月23日をもって
私中澤はパーソナルトレーナーを
辞めます!

そもそも
パーソナルトレーナーという
職に捕らわれているから
よくわからないやつと
比べられたり、どーでもいいやつと
同業者だと思われる
だから

ここから
ボディクリエイター中澤として
皆様の体を
クリエイトしていきます!

さてここからは2つのことについてお話します
①なぜパーソナルトレーナーという
肩書を捨て、新たにボディクリエイター
として業をなしていくのか

②パーソナルトレーナーとボディクリエイターの違い
を話していきます。

①なぜパーソナルトレーナーという
肩書を捨て、新たにボディクリエイター
として業をなしていくのか
この話をする前にそもそも
パーソナルトレーナーになった
経緯をちょっと話します

実は私も
巷でいじられる典型な
チビデブ体型でした

身長165cm、体重75kg
BMI27.5
肥満体型
高校受験がピークでした
自分の上半身を見られるのが
嫌で嫌で
太っていたから
部活のサッカーでもベンチ
そんな学生時代
痩せようと
朝はやく起き
ランニングや縄跳び
を取り組むが
3日後家の近くの公園
でベンチに座りながら眠い体に
負けてただただ
ぼーっとしている

うまくいかない
何も変わらない
そんなとき
あることに気づきました

これ以上身長は伸びないんじゃないか
どういうことかというと
私は身長を伸ばすために
毎日牛乳を3リットルのみ
ご飯をたらふく食べてました

また親が私が食べている姿が好きで
量もとても多かった
しかし、遺伝子には勝てない
ここで
もう身長伸びないなら
筋肉つけようと
部活のサッカーが終わったあと
週4回ジム通いをスタート
当然まだ高校生だったので
体に対する知識もなく
とにかく筋トレマシンの種目を
10個全身くまなく12回3セットし
終わってランニングマシーンで
有酸素運動を45分

こんな生活をしていたら
6週間で16kg痩せた笑

すると
持久走が大ッ嫌いで8km
走るのに45分ぐらいかかってたのが
いつの間にか30分を切るように
デブ時代は走れば走るほど
足首や横っ腹が痛く地獄でしかなかった
マラソンが
めちゃくちゃ楽しくなった

そして部活でも1年生から上の学年の試合に出るように
日常生活でも着ていた服がぶかぶか過ぎて
すべて処分し、ファッションにも興味を持つように
体が変わると
こんなにも変わるのかと自分じゃない
感覚だった

昔から動けるデブでスポーツは大好きだったので
痩せて動きやすくなり
よりスポーツが好きになり
進路もスポーツに関わる仕事がしたい
と思い
柔道整復師の専門学校に
(接骨院・整骨院で働く国家資格)

ここで体についての基礎
(解剖学・生理学などの15教科)を学び
3年後無事に国家資格に合格し
プロのトレーナーになるために
東京生まれ東京育ちの私には
未開の地の大分へ

鍼灸整骨院にて働きながら
休日は、ラグビーやサッカー、ハンドボール
など様々な種目のトレーナー活動
3年間ほとんど休んだ記憶はありません笑

しかしこのきつい環境で
揉まれた経験が大きな力になり
トレーナー先も高校の全国大会出場レベルから
大学サッカー、社会人ラグビー
また治療院では
大分トリニータの選手
(一番全盛期旧ナビスコカップ優勝時代)
のケアを携わらせてもらい
また鍼灸整骨院では
毎年3000人以上の体の治療をし
約7年間続けていました

その努力の甲斐もあり
ものすごく幸運が重なり
私の師匠の推薦で大分トリニータの専属トレーナー
に従事することに
ここで夢が叶いました

と同時に
とにかく夢を追いかければ
見てくれている人が見ていて
なにか奇跡が起こるのだと

しかし
浮かれている暇もなく
プロでの活動がスタート
右も左も分からない中
とにかく準備、足りないことを
補い勉強実践の日々

毎日の緊張感で
押しつぶされそうになりながら
チームの目標のために、毎日
200%でチームを支えてました

具体的には
選手のケアはもちろん、けが人のリハビリ
治療、練習準備、テーピング、体調管理
監督、コーチ陣への報告、ドクターとのやり取り
試合の準備、サプリメントやプロテインの準備など
また練習中は
選手に異常がないか常に目を光らせる

これは最初はわからなかったのですが
監督から、〇〇の動きがおかしいから
聞いてきてくれと言われ
「あっ言われる前に自分が気づいて
選手とコミュニケーションを取り監督に報告する」
これができないと
プロとしてこの場に立つ資格がない
チームの足を引っ張っている
これではだめだと思い
この経験から
細い部分まで選手を観察する様になりました

今思うとこの経験が
今のボディクリエイターとしての能力の
一つだなと思います

また、相手はプロサッカー選手なので
当然体に対してケアや体調管理の
意識を徹底していて
(中にはそうじゃない人間もいましたが笑)
信頼関係がない最初の方は
こいつの言ってること(私)は
本当なのかと疑っているなと
いう感じでした

だからこそ
私は選手を細かく観察し
その選手の体の癖を理解し
パフォーマンスを挙げるための指摘を
しました

例えば
ボールを蹴る際に、インサイドキック
(足の甲の内側でけるキック)
で正確さとボールスピードを高めるためには
どうしたらよいか
と言われれば
そのフォーム姿勢を確認し
どこに力が入っていてどことどこが
連動して動いてるか逆に力が入ってない部分
また連動していない部分を
みつけ、こういうトレーニングしては
どうかと提案し
選手にチャレンジしてもらう
改善すればオッケーですがうまく行かないときは
修正、再チャレンジを繰り返し
うまくいくまで徹底的に取り組む
そういう姿勢が良かったのか
私への疑いの目もなくなり
リーグ終盤は怪我人も0人になり
(通常リーグ終盤は疲労もたまりけが人
続出しやすい)

チームも終盤にかけスパートを掛け
一体感が高まり
目標のリーグ制覇
この1年は下位のカテゴリーに落ちて
昇格できなければ
チームの存続も危ぶまれる
と言われていてかなりの
プレッシャーがある中で最高の形
でのFINISH!

選手の頑張りはもちろん
コーチ、裏方スタッフそして
なにより監督の力が絶大でした

こうして
大きな経験を経て
夢を叶え
30歳で東京に戻り
さらに体を追求するために夜間
の鍼灸専門学校に通いながら
某大手ジムにて業務委託契約にて
その店舗唯一の
コンディショニングトレーナーとして
痛みを持っている方を
痛みを取りながら継続してトレーニング
できるようにする
仕事につく

働きながら
3年間鍼灸専門学校に通い
無事に鍼灸の国家資格にも合格
ここから
G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ
を開設するのですが

私がパーソナルトレーナーとして
違和感を感じていたことは
痩せる、ダイエットの結果は全く興味がない

お客様が痩せるダイエット成功することは
たしかに嬉しいですが
なんか違う
心からよっしゃーってならない

そこで最近この違和感に気づきました
その正体は
数字の変化より、見た目の変化、動きの変化
を具現化することがうぉーーーー
ってなる笑

体重が何キロ減ったということより
お腹のおへその周りがスッキリした
お尻のラインが強調された
背中にはりが出て肩甲骨が浮き出るようになった
など
見た目の変化、美しいボディーラインへの変化
また
ボディクリエイト中に以前は体の軸がブレブレ
になり全くできていなかった
内容が軸が安定してできるようになることで
普段の生活でも
姿勢が美しなり、余計な力が抜け
集中したいときに集中できる
パフォーマンス出したいときに
自分が思っている以上の
パフォーマンスを出すことができる

これが実現すれば自ずと
体重や体脂肪率は落ちてきます

だから私はパーソナルトレーナー
というただただ
マニュアル的に体の数字変化のために
四苦八苦することを辞め

ボディクリエイターとして
あなたの日常生活や仕事での
所作を安定させかつ
動かすべきところに集中し
全力を出す
ようにボディクリエイトしていく

つまり
体重という数字ではなく
見た目を圧倒的に楽しむ

ための所作を創っていきます!

②パーソナルトレーナーとボディクリエイターの違い
私が考えるパーソナルトレーナー

ボディクリエイターの違い

上記にも書きましたが
ただただ体重や体脂肪率という
数字をお追いかけてマニュアル的な
メニューを提供する

このことで起こる弊害とはなんなのか
それは
パーソナルトレーニング

普段の生活、仕事が結びつかない
ということです

別に結び付けず、ただ痩せたい
ダイエットしたい方に対しては
思うことはありません。

しかし
今の世の中自分で調べれば
痩せ方・ダイエット法なんて無限に出てきますし
根本的には摂取量と消費量の引が
消費量が上回れば結果が出ます

そこではなく
ボディクリエイトを通して
日常の所作や仕事の動作
を安定させ
かつ
自分の体にあった正しい体の動かし方を
身につけることで
仕事のクリエイテブさ
パフォーマンスや集中力が高まり
ボディーラインも美しなり
健康的なボディーが手に入り

さらに
あなたの手でこれらを
コントロールできるようになる

つまり
半永久的に仕事のクリエイテブさ
パフォーマンスや集中力が高まり
ボディーラインも美しなり
健康的なボディーで
いられる

その状態を一緒にクリエイトしていくのが
ボディクリエイターです

具体的言うと
人によって骨格・姿勢・筋肉の付き方
体の柔軟性、運動能力、経験
持病の有無、反応速度、持久力
仕事内容、普段の体の不調
など

人それぞれ千差万別です
だからこそ
ボディクリエイターとして
あなたなら
こういう動作の中で
体の軸がこっちにずれやすく
そうなると姿勢がこっちに崩れ
それを補うためにこうなってしまう

これを正しい体の動きに持っていくには
パーソナルトレーニングでは
難しい
なぜなら
トレーナーが決めたメニューをやり
それに従う
という先生と生徒のような
上下関係になり

本当に大切な
あなたの体を意識して
どこがどう動いて
どんな反応しているのか
という
体の声を聴かない

ここを理解しないと
半永久的に仕事のクリエイテブさ
パフォーマンスや集中力が高まり
ボディーラインも美しなり
健康的なボディー
は創れません

これが
パーソナルトレーナー

ボディクリエイターの違いです

さて
ここまで大変長く
書いてきましたが、ここまで
ご覧いただき本当にありがとうございます

今まで60記事以上のブログを書いてきましたが
ここまで長く文章を書いたのは
人生初です

現在の心のなかの
思いを綴ったので
今回のブログを最後まで読んでいただき
ボディクリエイターって
何?
ちょっとよくわからんわ

という方は
ぜひコメント頂き
コメントいただいた方には
先着5名無料でボディクリエイト
体験します!

こちらからも応募できるので👇
https://goatstudio.site/contact/

またより詳しくボディクリエイターについて
知りたい方はこちらから👇
https://lin.ee/NOy92de

  1. 吉高千恵

    ちーです!
    中澤さん、辞めちゃうの?!

    ってビビッたら、新しく生まれ変わるんですね笑

    新たな飛躍として頑張ってください❣️

    • g.o.a.ttrainer

      ちーさん
      コメントありがとうございます
      読んで頂きありがとうございます笑
      はい!新たなステージに向け飛び立ちます!

  2. 小山稔

    中澤さん
    また新たな高みをめざしはじめたんですね!
    さすがです!

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事