
2020年を振り返り 脳内3密、コロナ濃密、濃厚な1年
2020年も残すところ わずかになりました。 皆さんはどのようにお過ごしでしょうか? 自宅でまったり おうちでしっぽり 家でぬくぬく とにかく今年は...
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2020年も残すところ わずかになりました。 皆さんはどのようにお過ごしでしょうか? 自宅でまったり おうちでしっぽり 家でぬくぬく とにかく今年は...
新型コロナウイルス感染症の勢いが再燃し 今年の年末年始はおウチ時間でゆっくり、まったり。 という過ごし方になる方が多いのではないでしょうか? 皆さん...
前回のブログを読んでいただいた方 ありがとうございます! まだ読んでいないという方は 是非目を通していただけると 当ジムの魅力をイメージしやすいかと...
今回のブログを読んでいただけたら 当スタジオの魅力と他のパーソナルジムとの違いが わかる! そのような内容になってますのでぜひ最後までご覧いただけた...
高田馬場・早稲田パーソナルジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ 代表 中澤です! 30〜40歳代の方から多く寄せられる悩みについて お...
高田馬場・早稲田パーソナルジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ 代表 中澤です! 今回は、活動報告をしたいと思います! 以前からオンラ...
高田馬場・早稲田パーソナルジム G.O.A.Tパーソナルトレーニングスタジオ 中澤です。 大自然の景色を見に行くと 元気になったり、スッキリした! ...
ダイエットしても直後から太り始める ダイエットには成功したけどこのまま維持できるか不安 食事を制限しダイエット成功したけど食べたらまた太りそう ダイ...
筋トレはマシンでガシガシ負荷かけないと! 筋トレはマシンを使ってやるからカラダが変わるんだよ! 筋トレは負荷をがっつりかけなと意味がない!だからマシ...
ダイエットしてリバウンドしない一生物の体を手に入れよう! ダイエット試みるもリバウンドしてしまう。 食事制限をしてダイエットしてもリバウンドする。 ...