誰でも短期間に結果にコミット！
高田馬場パーソナルトレーナーが伝える
痩せる真相・結果を意識すると実は太るという説
を解説していきます！
デブテロリストのみなさんは
短期間で痩せたいですか？
そう思うのであれば、この記事を最後まで読み進めてください
いいですか？
某R社で言われている
誰でも短期間で結果にコミット
劇的に痩せられる真相が理解出来、二度とダイエット
いらずな体が手に入ります！
想像してみてくだい
あなたの頭の中に
ダイエットする！痩せる！
という言葉が消えた世界を
いかがでしょうか？
ワクワクしてきませんか？
さて
前置きはこの辺にして
本題へ行きましょう！
〜目次〜
1.結果にコミット！するのは誰だ！
2.厳選されたトレーナーとは？トレーナー量産の闇！
3.結果を見るな！追求すべきはあなたのライフサイクル（習慣）
4.まとめ
1.結果にコミット！するのは誰だ！
みなさんも一度は耳にしたことがある
フレーズではないでしょうか？
ここで言う結果とは何なのでしょうか？
理想体重になること？
引き締まった体になること？
短期間で痩せること？
つまり理想の体が手に入る
しかし
本当にそうでしょうか？
結果にコミットするのは誰ですか？
もちろんパーソナルトレーニングを受ける
方だと思いますよね
でも実はそうではないパターンが多いんですよ
どういうことかというと
結論から言うと
トレーナーが結果を出すことに
コミットする
えっなにか違うの？
一緒じゃんか！
そう感じる方も多いのを承知で書いています笑
でも主語が違いますようね
あなた→トレーナー
これが意味することは
トレーナーが主語の場合は
その人の力量に左右され
かつ
マニュアル押し付け指導になります
とどうなるか？
あれもだめ、これもやめてください
それも厳しいです
とダメダメ攻撃
あなたのライフサイクルを
支配されてしまいます
こうなると
仮に手に入れたい結果が出ても
元の体重に戻る
いやそれ以上に太る
首輪が外された犬
と一緒で生命Levelの食べたい欲求
を無理に抑えると
開放された途端暴発します
だから
あなたが結果にコミットしないと
ほんとうの意味で痩せた体は
維持ができないですよ
辛い現実ですよね
でも更に辛い現実があります
2.厳選されたトレーナーとは？トレーナー量産の闇！
大抵のジムに書かれている
厳選されたトレーナー、経験が豊富なトレーナー
というのは
ほんの一握りにすぎないのです
ここでは2つの視点から
お話させていただきます
1つめは、資格の問題
パーソナルトレーナーやトレーナー
は普通に働くには
資格がいりません
（アルバイトの方は、そのジムが認定したプログラムを受講するだけ）
プロの現場で働く場合は
競技によりますが
ほとんど一定の国家資格が必要になります
この国家資格は短くて3年間は
体について勉強しなくては取れません
必須科目として15以上の教科
があります
しかも資格をとった時点では
スタートに地点についただけで
まだ経験も実績もありません
知識を実践しどのような
変化をもたらすことができるのか
積み重ねていく必要があります
しかし
一般のパーソナルジムで働いている
方の経歴を見ると
多くはボディメイクコンテスト
上位入賞、コンテスト出場
これはトレーナー自身ができたから
といって他の方ができる
とおもいがちなやつです
体はそんなに簡単ではない
ただ痩せるだけであれば
可能かもしれませんがそれだけ
知識を実際目の前の方に
再現することは自分自身の経験則だけでは
不可能です
2つめは、場数、知識の隔たり
そもそも体を知る上で
解剖学、生理学（この2つは細かく分けるとさらにあるのですがマニアックすぎるので）
運動学、整形外科学、病理学、栄養学、リハビリテーション学
臨床医学など
これらを頭に入れた上で
実際の現場でお客様の
体はどうなのか？
を考えなければいけない
同時に
もっと最適な方法はないか模索し
新たに知識を入れ続ける
人様の体を扱う仕事の
基本中の基本だと
ちなみに私は
ドクターと同様
6年間学校で体について学びを深めました
それだけ大切に扱うべきものだと
それが、痩せるにはこの運動とこの食事
という明らかに方法論のみに走る
そしてトレーニングのやり方も
マシーンと戯れてればオッケー
微妙な体の変化はお構いなし
（※微妙な体の変化とは
実際負荷をかけたい部分ではないところが
反応している状態）
人はものですか？
と言いたくなってしまいます
この本質は
お客様からお金を取りたいか
本当にお客様が求めているものを
提供したいのか
この2つの考えで運営している
しかも前者の考えの方が多い現実です
だから
私は独立しました
体は健康の土台であり
美しさの支柱
本気で目指すならば200％
持てるものを提供しないと
化学反応は起きません！
少々熱くなってしまいましたが
要はそういうことです
さて最後は
3.結果を見るな！追求すべきはあなたのライフサイクル（習慣）
結論！
結果ばかり見ると、どんどん現実と理想との距離が
開いていき、焦りや不安
が生まれ、トレーナーとお客様
双方の関係がギクシャクする
何故か？
これは先程もお伝えした
マニュアル押し付けもしくは実体験押し付け
指導だからです
あなたと同じライフサイクルをトレーナー
も送っていますか？
そんなわけ無いですよね。
体を変化させ維持する最短距離は
ライフサイクル（習慣）を変えること
そのためには、24時間のうちまずは
1行動変えるだけでもオッケー
ぐらいのスタンスで行きませんか？
これについては
なんどかこのブログでも書いているので
詳しく知りたい方は
この記事を参考にしてください
https://goatstudio.site/トレーニングマインド/筋トレのモチベーションを維持するには『目標を/
4.まとめ
この記事では
誰でも短期間に結果にコミット！
高田馬場パーソナルトレーナーが伝える
痩せる真相・結果を意識すると実は太るという説
を解説していきました
いかがだったでしょうか？
皆様がジムを選ぶ上で少しでも
ご参考にしていただけたら
嬉しいです！
今後も業界や体についてマニアックな
情報を流していきますので
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